羊奶是一种既有滋补功效又能润肺降燥的食物，很适合秋季调养身体_三十年专注乳品，乳酸菌奶粉缔造者—

羊奶是一种既有滋补功效又能润肺降燥的食物，很适合秋季调养身体

时间：2022-09-05 14:11来源：英童乳业作者：英童乳业

话说，“夏天过后，无病三分虚”，秋季养生很重要，我们应根据季节调节饮食结构。秋季饮食应以滋阴润肺为主，羊奶是一种既有滋补功效又能润肺降燥的食物，很适合秋季调养身体。01修复夏季损伤的

01修复夏季损伤的肠胃

夏季，人们为了消暑降温，经常食用冷饮、冰镇饮料等寒凉食物，对肠胃造成很大伤害，到了秋天就要好好调养了。

羊奶性温，对肠胃有温补作用，早晚喝一杯羊奶，会感觉肠胃暖暖的很舒适。

羊奶中含有EGF（上皮细胞生长因子），能修复受损的胃肠黏膜，对患有胃溃疡、胃炎的人士具有一定的辅助疗效。

02滋阴润肺，保护呼吸道

秋季后天气转凉，降水量少，天气干燥，所以容易伤及肺部、呼吸道、鼻腔等部位，引发肺病、呼吸道疾病，建议常喝羊奶润肺。

羊奶是滋阴润肺的佳品，《本草纲目》中提到：“羊奶可润心肺、治消渴、益精气、补肺肾气和小肠气”。

羊奶中的EGF因子还能修复呼吸道黏膜，保护呼吸道，对秋季频发的呼吸道感染、鼻炎等疾病有预防作用。

03代谢胆固醇，预防动脉硬化

随着秋冬季的来临, 心脑血管疾病的发生日益增多。这是因为秋冬季节气候冷暖不定, 温差变化大, 高血压等患者遇到冷空气刺激, 血管骤然收缩, 血管内壁较厚, 且有大量脂类沉积与硬化斑块, 导致管腔狭窄,血液流通受阻。羊奶具有代谢脂肪和胆固醇的作用，有助于预防动脉硬化。

04改善营养不良，增强免疫力

夏天炎热，不少人有厌食的症状，过完整个夏天，营养摄入明显不足，免疫力也随之下降，所以应该在秋天把这些缺失的营养慢慢补回来！
羊奶的营养价值很高，含有多种易被人体吸收的营养元素，其中钙含量、蛋白质含量均高于牛奶，维生素B、C、铁的含量也很丰富，羊奶中的牛磺酸成分能促进人体免疫球蛋白的生成，提高人体抗病力。

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