如今由于工作、学习、生活等各方面的压力，很多人肠胃都不好。尤其是那些每天加班熬夜或者光顾着学习以及那些经常参加各种酒宴的人特别严重。
积食?闹肚子?羊奶：打响肠胃“保卫战”
消化不良，肠胃积食；呕吐腹泻，便秘憋涨；
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暴饮暴食胡吃海喝的后果真是给身体带来不少“负担”和“垃圾”
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健康饮水
每天清晨起床刷牙后喝一杯鲜羊奶，大概一百毫升左右，有助于清理肠道；中午十点左右喝一杯；午饭前喝一杯；下午三点左右喝一杯。这样的话对促进肠道消化系统是很有帮助的。
2
养胃要吃面
俗语说：养胃要吃面。相对于米饭来说面食更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。吃面时配一杯温羊奶的话有助于营养吸收。
中医认为羊奶属温性食品，有暖胃作用。上海医学院附属新华医院金谷城教授在1982年第11期“大众医学。杂志曾以《羊奶与胃病蛋白尿》为题，发表重要论文，确认羊奶对胃病有特殊的疗效。 羊奶中富含上皮细胞生长因子（EGF），上皮细胞生长因子具有参与表皮细胞分化增殖，促进创伤愈合，抑制胃酸分泌防治胃肠溃疡的功能。
羊奶中的糖为乳糖，乳糖有调节胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。乳糖经体内消化后成半乳糖，可被人体直接吸收，经分解后的乳精可促进脑苷和粘多糖的生成，对婴儿的智力、发育有远期影响。好的
