肠道是人体最大的消化器官，也是人体最大的排毒器官。因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。那么，肠道菌群与人体健康有什么联系呢？
人体肠道自身乳酸菌的代表：双歧杆菌、乳酸菌杆菌；其中双歧杆菌占95%，乳酸杆菌占1%，其它厌氧菌占3%，需氧菌（大肠杆菌、肠球菌、葡萄球菌等）所占比例不足1%。所以专家建议补充有益菌首先补充肠道自身乳酸菌对身体最有益、效果明显。
乳酸菌+奶瓣：
宝宝拉奶瓣是消化不良的表现，由于身体缺乏消化蛋白质和脂肪的蛋白酶和脂肪酶，而乳酸菌在肠道内繁殖的同时促进蛋白质、钙、镁等营养物质的吸收，使宝宝的消化能力进一步得到改善。
乳酸菌+肠胀气：
宝宝在吃奶后肚子鼓胀、腹痛腹泻等不适，乳酸菌在肠道内繁殖，刺激肠道平滑肌蠕动，帮助排空，所以宝宝爱放屁屁。
乳酸菌+奶粉：
乳酸菌主要用于肠胃脆弱宝宝，消化上通过释放β-乳糖苷酶，解决蛋白质消化吸收问题，内在通过乳酸菌调节肠道菌群平衡，解决肠道环境平衡根本问题。为了使配方的完美，配料上不添加任何香精、防腐剂、溶解剂、甜味剂等，不加重宝宝肾脏负担，从而缓解便秘、腹泻、奶癣、湿疹、上火等问题，避免转奶、断奶引发的肠道问题。
乳酸菌+泡沫黏液便：
当肠道乳酸菌低于80%以下，肠道菌群失调，会出现肠道健康状态。泡沫粘液便属于肠炎，乳酸菌能够抑制肠道腐败菌生长，刺激腹膜产生吞噬细胞，补充肠道97%的乳酸菌，形成肠道新的菌群平衡。
乳酸菌+腹泻恶心：
宝宝腹泻恶心是乳糖不耐受症表现，主要形成的原因有三个：首先是中国人体质属于乳糖不耐受人群，身体本身缺乏乳糖酶。二是宝宝消化系统稚嫩，无法充分吸收。三是奶粉中的乳糖含量比母乳中高2-3倍，以上三点形成了“腹泻”。
乳酸菌在肠道内繁殖的同时释放出乳糖苷酶，解决乳糖不耐受症。
乳酸菌+水样便蛋花便：
出现这种情况的大便一般腥臭味，因环境变化天气影响，由肠道菌群紊乱引起。可以通过乳酸菌调理肠胃菌群平衡状态。
肠道菌群与人体的联系
1、与食物的消化、吸收及营养的关系
人体的健康离不开适量的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、微量元素的摄入。而这些物质在体内的吸收分解等一些列复杂的过程与肠道菌群息息相关。
肠道菌群是人体肠道的正常微生物，如双岐杆菌，乳酸杆菌等能合成多种人体生长发育必须的维生素，这些营养物质对人类的健康有着重要作用，一旦缺少会引起多种疾病。
2、与机体免疫的关系
肠道内寄居着大量的有益菌如双歧杆菌、乳酸菌等。这些有益菌通过产生有机酸、过氧化氢等物质来阻挡或抑制病菌侵袭肠黏膜。肠道菌群作为抗原刺激，可促进免疫系统的发育与功能的成熟，增强机体的免疫力。
3、与肿瘤的关系
肠道菌群中有些细菌如大肠杆菌、梭状芽胞杆菌、肠球菌、拟杆菌等能促使食物中的亚硝酸盐与胺结合成具有较强致癌作用的亚硝酸胺。然而肠道菌群中的有些菌群如双歧杆菌、乳杆菌等能将亚硝酸胺降解为亚硝酸盐与胺，起到抑癌作用。所以肠道菌群是促癌还是抑癌，关键取决于哪些菌群占优势。在肠道微生态平衡的情况下，抑癌的菌群占优势，所以主要是抑癌。
4、与胆固醇吸收、胆汁酸代谢的关系
有些肠道有益菌群如结肠道菌群在微生态平衡的情况下，可减少胆固醇的吸收，降低血液中的内毒素浓度。除此，结肠微生物中的水解酶和还原酶还参加各种宿主共栖生物的代谢和肝-肠循环。
5、对食物成分的发酵作用
肠道菌群有代谢作用，结肠菌群在通过一些类发酵后分解为CO2、H2、短链脂肪酸胺类及吲哚，其中短链脂肪酸可促进钙、镁以及铁在结肠内的吸收。
6、与便秘的关系
健康的肠道和肠道内菌群的平衡密不可分的。在正常情况下，肠内菌群中的有益菌占优势，如双歧杆菌、乳杆菌等。正常粪便含有70-80%的水分，这些水分的保持就得益于肠内菌群。所以维持身体的健康，保持肠内有益菌占优势是十分必要的。如果在肠道中没有肠道菌群（比如吃了抗生素把肠道菌群大部分都杀死了），粪便中也就没有了菌群和水分的完美结合，粪便又干又硬，便秘就在所难免了。
由此可见，肠道菌群与人体健康关系密不可分。如果肠道出现问题，肠道菌群紊乱，那么身体健康也会遭到威胁。因此，保护好肠道健康，建立肠道菌群生态系统平衡至关重要。
保证机体健康，补充乳酸菌是维持或调整肠道微生态平衡，是防治疾病和增进人体健康及免疫功能的有效方式。
