办公室工作者经常坐在电脑屏幕前，精力比较集中，特别是眼睛要不断地盯着屏幕的变化，手要操作键盘，同时用上手、眼、脑。

        时间长了容易使身体疲劳，特别是眼睛干涩、流泪、视力下降，同时造成体内维生素A、维生素B和钙等营养物质的大量消耗，同时运转的电脑也会产生少量辐射，对身体也是不利的。

        如果你处于这样的工作环境下，那就有必要补充营养了，尤其是维生素类，而羊奶营养丰富，最适合你。

       羊奶含充足的维生素A、钙及能抵抗辐射的生物活性物质，为疲劳的身体提供免疫力。

       羊奶中的维生素A、B1、B2、D等还能保护视力，保持眼部黏膜的健康，防眼角膜干燥、干眼病等。

         所以经常喝羊奶对长时间使用电脑的人是很有益处和必要的。