什么是三伏？

“三伏”，是初伏、中伏和末伏的统称。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同,因此需要要查历书计算。

俗话说“冷在三九，热在三伏”，三伏天是全年中气温最高的时候。而三伏天的特点就在于：湿度大、气压低、风速小、气温高！

高温之下，人的身体健康容易出现问题，而这个时候来杯羊奶，尤为重要。

三伏天喝羊奶四大好处

01 对身体好

《本草纲目》第258页中就有详细记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤、润毛发；和小肠、利大肠”。

02补充营养

一到夏天，气温飙升就各种出汗，而最热的三伏天更甚。如果这个时候你以为多喝水就好了，那可大错特错了。

随着汗液一起流出的还有钙、镁、磷等营养元素。而羊奶中含有丰富的钙、镁、磷等营养元素，所以大量出汗之后，不仅仅要喝水，也要适量饮用羊奶把流失的营养补充回来。
03对肠胃好
在炎热的天气，过多食用雪糕或者冷饮，难免会对胃部造成伤害，刺激肠胃中的胃酸分泌，羊奶的PH值为7.1-7.2，呈弱碱性。弱碱性食物对胃酸分泌过多有缓冲作用，而且还能调节人体酸碱平衡。
《表皮生长因子（EGF）与肠道黏膜损伤的修复》一文中有提及：表皮生长因子(Epithelial Growth Factor,EGF)可以促进细胞的增殖和移植,抑制胃酸的分泌。而羊奶正好含有表皮生长因子（EGF）。

04对肌肤好

三伏天除了高温和潮湿之外，还有太阳的暴晒。而羊奶中含有核酸和超氧化物歧化酶（SOD）等物质。而核酸和超氧化物歧化酶（SOD）可促进人体新陈代谢、减少黑色素、美白皮肤。
羊奶所含的维生素E，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。《魏书》王琚传中亦有记载：“常饮羊乳，色如处子”。