有很多朋友吃乳酸菌奶粉，但是时常很疑惑，乳酸菌奶粉要吃多久呢？
想要知道乳酸菌奶粉要吃多久，就要知道乳酸菌奶粉的有益菌在体内是怎样的渐变过程。今天带着大家看看吃乳酸菌奶粉到不同阶段时对肠道的影响。同时也为您解密乳酸菌奶粉该服用多久。
初次食用，一般会出现腹胀，排气增加，排便次数和数量增加，大便颜色深，气味大，大量毒素和有害菌排出。这属于增殖激活体内乳酸菌，排除肠内积宿腐败有害物的正常现象。持续食用至体内微生物环境达到健康平衡状态后，上述现象可逐渐消失。
便秘和慢性腹泻得到改善，肠胃功能趋于正常，消化功能趋于正常，消化吸收好，排便次数少，粪便质软，成条形，颜色变浅，变黄。灰色大便、绿色大便得到改善、恶臭消失、肠道内有害菌大幅减少，乳酸菌等有益菌大量增长。
成人：消化功能强，体力充沛，口苦口臭消失，粉刺暗疮色斑慢慢减少，体重得到控制，高血压、高血脂等得到改善。
宝宝：消化功能好、吸收方面好、情绪好、哭闹少、生病少、睡眠等方面都有明显改善。初步实现人体生态平衡。
所以，吃乳酸菌奶粉的大宝宝和小宝宝们，为了达到好的效果，至少需要坚持三个月哦！
