酒对人体的危害

造成消化道损伤

   “酒肉穿肠过”，喝下去的酒会直接刺激我们的消化道，破坏我们的消化道粘膜防御系统，引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎、胃炎、肠炎，引起消化道黏膜组织水肿、糜烂、甚至出血、坏死。门诊中不乏大量饮酒会诱发胃出血、慢性肠胃炎等疾病的病人。

       同时，大量或者长期饮酒会导致肠道菌群失调，有害菌过度生长，产生大量内毒素。有害菌和内毒素对肠粘膜进行攻击，导致肠粘膜的屏障损伤，影响了肠道正常的生理功能，所以酒后会造成腹泻或者便秘症状的出现，有些人会持续多天。甚至会发展成为肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，久治不愈。

伤肝

      喝酒伤肝这件事相信大家都知道，一次醉酒相当于一次急性肝炎。饮酒能引起酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化等，一个比一个严重。 据悉，如果一个人每天喝酒超过150g，那么1年厚就可患酒精性脂肪肝，16年就可能发展成酒精性肝硬化。

饮酒导致肠道菌群失调，增加肠道通透性，使细菌来源的内毒素大量释放出来，引起血液内毒素增加，肝脏是我们的解毒器官，内毒素并在肝脏中累积，超出肝脏的清除能力，导致肝损伤。

       说到酒对人体的危害，消化系统首当其冲。此外，酒对心血管系统、中枢神经系统、呼吸系统、生殖系统的危害也很严重。

　　酒，在消化器官中吸收得非常快，进入体内的酒精，大约20％被胃、80％被小肠吸收，溶入血液中，被运往全身各处。如果胃里有食物，酒精被送往小肠的速度就会减缓。如果胃里没有东西，酒精在胃肠内吸收的速度会加快，不久，血液中酒精浓度就会急剧上升。酒在胃部会干扰黏膜层，刺激胃酸的分泌，同时有引发胃溃疡的危险；酒能干扰脂肪的消化，导致脂肪性腹泻；约有20%的酗酒者患有脂肪肝、肝炎，严重者发生肝硬化；影响营养素的消化，引起胰腺炎；酒精会抑制小肠黏膜酶的活性，干扰主动运输，减少营养素的吸收，导致营养不良；酗酒者，尿液中的氨基酸及矿物质流失增加；酒精能促使大量的水溶性维生素流失，导致维生素C和维生素B族缺乏症的出现，如坏血病及口腔溃疡等症；长期饮酒者，夜间视力会下降；长期饮酒，肌体免疫力会下降；酗酒，容易引发心脏病、脑中风；饮酒，会引起大脑萎缩。

乳酸菌，护肠胃又保肝

      乳酸菌的健胃整肠作用非常好，首先，补充乳酸菌能够抑制肠道中有害菌的生长，使被酒精破坏的肠道菌群尽快恢复平衡，减少有害菌内毒素对肠粘膜的攻击。其次，乳酸菌还能降低肠粘膜促炎性子的表达，减低肠道炎症。英童乳酸菌奶粉，经过发酵后，含有高活性的有益菌，并且还含有人体必需的营养物质，易于吸收，是我们肠道健康的守护神。